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天気が良い日は外にミツバチが飛んでいるのを見かけますよね?ミツバチはとても小さいのですが、かなりの速度で飛ぶことができ時速24キロとも言われています。刺されそうになって走ってもミツバチには追いつかれると思った方が良いのかも知れませんね!

そんなミツバチですが体が小さいので軽くて飛びやすいと思いますが、一日中飛び回るだけの体力をどこに溜め込んでいるのか不思議に思いませんか?ミツバチの一日の移動距離は75キロほどなのですが、人間は一日のそれほどの距離を歩いたり走ったりしませんよね!フルマラソンでさえ42.195キロです。しかもミツバチの体はとても小さいので、私たちが感じる距離感とは全く違うはずでもっともっとたくさん移動している間隔でしょう。

それだけ飛ぶためには効率よく餌をエネルギーに変える必要があり、その役割を果たしているのがアミノ酸ではないかと言われているのです。ミツバチはどこにでもいる虫なのでいろいろなことが研究されてはいますが、未だに解明されていない不思議なことが多いそうです。

ミツバチが移動するためには何度か餌を食べ栄養を補給するのですが、その際にアミノ酸を摂取しているのかもしれません。ハチと言えばはちみつでですが、アミノ酸が豊富に含まれ美容や健康に良いということで知られています。

アミノ酸は生き物の生命活動には欠かすことができない成分で、人間の体の20%はアミノ酸でできているのです。

アミノ酸がダイエットや健康に良いと言われ始め、最近この成分が注目されるようになったのですが、実はアミノ酸はタンパク質を作る元になっている成分でアミノ酸がたくさん集まってタンパク質を形成しているのです。

アミノ酸は生命の源と言われていて、健康な体を保つためにはなくてはならないものなのです。

このアミノ酸をたくさん摂取しているミツバチは、疲れることを知らず一日に信じられないほどの距離を移動することができるということなのかもしれません。人間もアミノ酸を豊富に含んだ食べ物を積極的に摂取することで病気に負けない強い体を手に入れることができるはずです。ただ、食べ物だけでアミノ酸を十分に摂取しようとしても足りていない場合も多く、サプリメントなどをじょすに利用することで補うことができるのです。

 

大腸メラノーシスって言葉、聞いたことある?
私は、先日友達の口からきいたのが初めてです。
大腸メラノーシスって、便秘薬や便秘解消茶を継続して飲んでいることで起こる
大腸の症状のことを言うらしいです。

私の友達は長年にわたって便秘薬を利用したり便秘解消茶をのんでいるそうで
そのことで、おそらく大腸メラノーシスになっているから
検査に行くといっていました。

大腸メラノーシスは自覚症状なないとのこと。
病院で診てもらうことでわかるそうです。

大腸メラノーシスとは。
大腸メラノーシスとは大腸が黒ずむ現象のことです。
人によっては真っ黒になっちゃってることも。
自覚症状はないものの、ますます腸の働きを悪くして便秘を悪化させてしまいます。

大腸メラノーシスを治すには。
単純に便秘薬や便秘解消茶を飲むのをやめればいい。
自然に出るように食事から改善させるのが一番だそうです。

たしかに、便秘薬を服用し続けると腸がその刺激になれて
便秘薬の効果が薄れてくるので、あまり飲まないほうがいいと聞いたことがありますが、
健康にもよさそうなお茶でできた便秘解消茶までだめだなんてね。

便秘解消茶に含まれるキダチアロエが原因?
アロエと聞くとヨーグルトにも入っていたり、化粧品でも使われている
美容と健康に良い食材のように思うのですが、
便秘解消茶に含まれているキダチアロエはちょっと違うそうです。

キダチアロエとは。
どうやら、私達が食べているヨーグルトなどに入っているアロエべらとは違うもののようです。
キダチアロエには、薬の成分がはいっていておなかを下すことから
便秘解消茶にも使われる植物でした。
キダチアロエも長期にわたって摂取することで大腸メラノーシスを引き起こすとあります。

便秘解消茶っておなかにも体にもよいものであると思い込んでいたけれど、
配合されている成分によっては、
長く飲むことで大腸メラノーシスを引き起こす可能性があるということですね。

便秘はしんどいし、美容にも健康にも悪いものだけど、
無理やり出す方法は結局、体に負担がかかります。

大腸メラノーシスになったからと言って、がんになったりする可能性はないとは言われていますが、
便秘をさらに悪化させてしまい
便秘薬や便秘解消茶の依存症になる可能性が高くなるそうです。

出ないから無理やり出す。
のではなく、腸を健康にするという方向で
便秘を解消することを心がけた方がよさそうですね。

私の友達も含め、今まで便秘薬や便秘解消茶に頼って排便をしていた方の場合
自力で自然に排便するまでには時間もかかるだろうし、
精神的にもつらいかもしれませんが。

身体のことが気になったから...。

体のことが気になってきて、このままだったらよくないから、何かやっていかなくてはならないなと思うのです。

体のことが気になった時には、何から始めていったらいいのでしょう。

 

体を健康にしたい時には、いくつかの選択肢があるのかなと思ったのですが、始めてみたかったのは、ダイエットサプリを飲む方法です。

前から、関心が高くてやってみようかなと思いましたが、身近でやっている子がいなかったので、どんなものなのかもよく分からなかったからやる気にもならなかったのです。

 

体のことを考えてみたらできることからやったらいいなと気がついたので、飲んでいくことにしました。

体にムダなお肉がついていたら、よくないなと思うので、体のムダなお肉はなくすことができたらいいですね。

 

キミは、体のことを気にしながら、何かやっていますか?

何もやっていかないのはやはりよくないと思うので、これからも飲んで、さらに体が健康になっていかれるように、気を配っていきたいです。

今から始めていったら、少しは重い体重も軽くできるのかなとか期待をしています。

肉が好きだからな!

自分でも、

「毎日の食生活がこのままだったらよくないな!」

と思うのです。

でも、自分では食生活を改善できないから、食生活から栄養の補給ができないので、その分は、食生活以外から栄養の補給をやっていかなかったらいけないのでしょう。

食事は肉が好きだから、体にはよくないと思います。

肉は美味しいから、肉をやめなさい!

と言われても、自分は肉をやめられません。

このままはよくないなと思いながらも、まだ、肉を食べていますから、体には中性脂肪もたくさんたまっているのでしょう。

友人でも、お魚を食べるやつはいないね。

年を取ったら、めざしとかお魚とか豆腐とか体にいいものを好きになるようですが、自分はまだそんなものでは、おなかがいっぱいにならないから嫌なのです。

しばらくは、お肉が好きで毎日食べると思います。

自分はお肉が好きだからその代りには、サプリメントを飲んで体のことを守っていきたいです。

今のままだったらよくないから、何かお肉のことを帳消しにしてくれるような健康効果が高いサプリメントはないのでしょうか?

サプリメントもこれだけ人気になっているのですから、飲んだら健康効果が高いから、みんな飲んでいくのではないのかな?

もしも、飲んでなにも効果がなかったら、だれも飲まなくなる!

と思います。

自分もお肉好きな体にも効果が得られるようなサプリメントを飲んでみたいですね。

そんな夢のような健康効果があるサプリメントは、どこにいったら買うことができるのかな?

サプリメントを飲んでいるヤツがいますから、友人から何か情報を聞くことができたらいいですね。

 

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